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Heizkörperthermostat einstellen: die Stufen erklärt
Stell das Thermostat auf die Stufe, die zur gewünschten Raumtemperatur passt. Laut Verbraucherzentrale entspricht Stufe 1 etwa 12 Grad, jede weitere Stufe etwa 4 Grad mehr, Stufe 5 also etwa 28 Grad. Höher drehen macht den Raum nicht schneller warm.
Aktualisiert am von der Redaktion thermostat mietwohnung. So arbeiten wir
Welche Stufe welche Temperatur ist
Die Verbraucherzentrale beschreibt die Skala so: Stufe 1 entspricht etwa 12 Grad, der Abstand zwischen zwei Stufen beträgt etwa 4 Grad, die kleinen Striche dazwischen stehen für jeweils ein Grad. Daraus ergibt sich diese Orientierung:
| Stufe | etwa |
|---|---|
| 1 | 12 Grad |
| 2 | 16 Grad |
| 3 | 20 Grad |
| 4 | 24 Grad |
| 5 | 28 Grad |
Die Werte sind nur ein Anhalt. Laut Verbraucherzentrale stimmt die Einteilung nicht immer genau, und es gibt Thermostate mit einer kleineren Skala von 16 bis 24 Grad. Ein smartes Thermostat zeigt dir dagegen die eingestellte Temperatur direkt in Grad an.
Warum Stufe 5 nicht schneller heizt
Das Thermostat regelt über einen Stift im Ventil, wie viel Heizwasser in den Heizkörper fließt. Im Kopf dehnt sich bei Wärme zum Beispiel ein Gas aus und drückt den Stift hinein, bei Kälte zieht es sich zusammen und das Ventil öffnet. Die Stufe legt also nur fest, bei welcher Temperatur das Ventil schließt. Die Verbraucherzentrale schreibt deshalb: Stufe 5 in der Hoffnung, dass der Raum schneller warm wird, funktioniert nicht.
Was die Verbraucherzentrale zum Einstellen rät
- Mehrere Heizkörper im Raum: alle auf dieselbe Temperatur stellen.
- Nachts und beim Verlassen: eine halbe bis ganze Stufe herunterdrehen.
- Beim Stoßlüften: das Ventil ganz zudrehen.
- Heizkörper frei halten: keine Möbel oder Vorhänge davor, sonst regelt das Thermostat zu früh herunter.
- Untergrenze: 16 Grad oder Stufe 2 auch in ungenutzten Räumen, sonst droht Schimmel.
Beispiel: Am Montag, 9. November 2026, willst du im Wohnzimmer etwa 20 Grad. Du stellst beide Heizkörper auf Stufe 3. Um 23 Uhr drehst du eine halbe Stufe herunter, und das Gästezimmer bleibt auf Stufe 2, also etwa 16 Grad. Ersparnis in Euro rechnen wir nicht vor. Die Verbraucherzentrale nennt als Faustwert, dass jedes Grad weniger ungefähr 6 Prozent Energie spart.
So stellst du dein Thermostat ein
- Wunschtemperatur für den Raum festlegen und die passende Stufe aus der Tabelle wählen.
- Alle Heizkörper im selben Raum auf dieselbe Stufe stellen.
- Nach einigen Stunden mit einem Thermometer in Raummitte nachmessen und bei Bedarf um einen Strich korrigieren.
- Nachts und beim Verlassen der Wohnung eine halbe bis ganze Stufe herunterdrehen, ungenutzte Räume nicht unter Stufe 2.
- Wer das nicht täglich von Hand machen will, kann ein programmierbares Thermostat nutzen. Das darfst du in der Mietwohnung selbst montieren, siehe Darf ich das? und Thermostatkopf wechseln.
Häufige Fragen
- Was bedeutet das Sternchen auf dem Thermostat?
- Darauf geht die Verbraucherzentrale in ihrem Ratgeber nicht ein. Schau dafür in die Anleitung des Herstellers deines Thermostatkopfs.
- Misst ein smartes Thermostat genauer?
- Es misst meist direkt am Heizkörper. eQ-3 schreibt in der Anleitung zum eqiva-Thermostat, dass es an einer anderen Stelle im Raum kälter oder wärmer sein kann, und bietet dafür einen Offset an, siehe eqiva Bluetooth-Thermostat.
- Was tun, wenn sich am Heizkörper trotz Drehen nichts ändert?
- Dann kann der Ventilstift festsitzen. Wie du das prüfst, steht unter Ventil klemmt.
Quellen, abgerufen am 6. November 2026: Verbraucherzentrale, Heizkosten sparen: Thermostat richtig einstellen und wechseln, Stand 16. Februar 2026 (Stufen, Funktionsweise, Tipps, 6 Prozent je Grad); eQ-3, Bedienungsanleitung CC-RT-BLE-EQ (Offset).
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